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顾家男原本是广告公司创意总监，年薪百万。妻子升职外派后，他主动辞职回家当全职爸爸。理想中的“奶爸悠闲生活”瞬间崩塌：儿子只吃妈妈喂的饭、女儿在学校被嘲笑“没妈妈的废物”、岳母嫌他吃软饭。社区里的妈妈团把他当异类，连公园遛娃都会被警察盘问是不是人贩子。他开始运营一个“全职奶爸生存指南”短视频账号，意外走红，但也因此被前公司挖角回去做高管。一边是事业的召唤，一边是孩子的哭喊。更糟心的是，妻子在国外疑似出轨。顾家男站在人生的十字路口，突然发现“顾家”这两个字，比做任何创意方案都难。
用喜剧包裹了男性育儿的种种困境，笑中有泪。男主角的表演松弛自然，把那种“想哭但不能在孩子面前哭”的硬撑演活了。剧中的妈妈团群像也很有戏。最后结局没有强行圆满，而是给出了一个现实的解法。
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